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本期节目主要内容： 体育承载着国家强盛、民族振兴的梦想，体育强则中国强，国运兴则体育兴。对于个人来说，经常性的体育锻炼是保持身体健康的重要途径。十年来，健身的人越来越多，健身的方式越来越多样化，本期节目将带您走进首都体育馆，感受一下这十年的变化。
