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本期节目主要内容： 1.健身九宫格：拉伸手臂； 2.食物放大镜：豆制品 谁是“营养冠军”？ 3.什么是“鬼压床”？ 4.在线大名医：经常远眺可以治疗近视吗？ 5.在线大名医：吃南瓜子和西红柿可以养护前列腺吗？ 6.在线大名医：掏耳朵是坏习惯是真的吗？ 7.在线大名医：胸口痛； 8.在线大名医：预防血栓。
