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生活提示 20220727 暑热难耐 如何拥有好睡眠?

生活提示时间:2022-07-27来源:央视网收藏本页报错

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本期节目主要内容: 暑热难耐的夏天,不少朋友都感觉晚上睡不着,白天又没精神,严重影响了正常的生活和工作,专家建议,睡觉前可以把空调温度设置在24℃到25℃,入睡时可再调高一到两度并设置定时关闭,这样就可以营造良好的入睡环境。

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